Makanan Penambah ASI

Makanan Penambah ASI – Jika anda termasuk ibu menyusui, sebaiknya anda mengkonsumsi beberapa makanan yang bisa menambah produksi ASI. Dibawah ini beberapa makanan yang bisa memperbanyak ASI.

Dan bahan makanan ini gampang sekali didapat yang sering anda jumpai sehari-hari, sehingga tidak perlu untuk menghabiskan waktu mencarinya.

Banyak sekali ibu yang sudah membuktikan khasiatnya. Sehingga tidak perlu mengkonsumsi suplemen-suplemen yang tak anda ketahui kealamian dari bahan-bahannya.

Baca Juga :  Asupan Makanan Untuk Memperbanyak ASI

Makanan penambah ASI berikut ini bisa anda konsumsi jika ASI anda sedikit.

  • Pepaya

Baik pada buahnya atau bunganya, telah mengandung vitamin A serta vitamin C, sekaligus beberapa mineral penting seperti kalium, asam folat, serta enzim papain. Khasiat enzim ini bisa membantu pencernaan protein.

Sehingga sangat cocok untuk Ibu menyusui yang membutuhkan banyak protein yang berguna untuk memproduksi ASI. Disamping itu, pepaya juga banyak mengandung cairan, yang sangat baik dalam mencukupi keperluan cairan guna memproduksi ASI.

Buah pepaya bisa dimakan secara langsung ketika ranum, atau bisa juga dimasak menjadi sup jika masih mengkal. Masih banyak masakan yang bisa menggunakan bahan pepaya mentah, misalnya saja masakan sayur asam serta sup ikan yang dicampur dengan pepaya. Sup tersebut sudah sering digunakan dari dulu sebagai makanan untuk memperbanyak produksi ASI.

Baca Juga : Buah Yang Baik Untuk Ibu Menyusui

  • Daun Katuk

Makanan Penambah ASITanaman ini sudah lama dikenal termasuk makanan yang dapat memperbanyak ASI, sebab telah mengandung protein yang diperlukan dalam memproduksi ASI. Karena Ibu menyusui juga memerlukan protein sebanyak 20 gram lebih dibanding dengan biasanya.

Pada kondisi normal, seorang wanita memerlukan sekitar 40 gram asupan protein setiap harinya. Sehingga dalam kondisi menyusui, sangat diperlukan sekitar 60 gram asupan protein setiap harinya.

  • Sup daging / ayam / ikan

Masakan ini juga merupakan makanan yang bisa memperbanyak ASI. Sedangkan kuah sup bisa menambah asupan cairan bagi tubuh, tetapi daging/ayam/ikan bisa menambah protein untuk tubuh.

Disamping itu, biasanya sup memakai berbagai macam sayuran, yang bisa memberi vitamin serta mineral yang bagus bagi tubuh.

  • Havermouth (Oatmeal)

Disamping itu juga berkhasiat dalam mengurangi kolesterol sekaligus bisa menjaga tekanan darah, sedangkan havermouth juga termasuk makanan yang bisa memperbanyak ASI.

Untuk seorang wanita yang sedang duduk mengkonsumsi havermouth juga akan merasa relaks sekaligus bisa memicu hormon oxytocin. Pada hormon tersebut yang bisa berpengaruh dalam produksi ASI.

Baca Juga : Makanan Untuk Pelancar Asi

  • Bayam

Tanaman ini sangat baik dalam menambah zat besi dan bisa berfungsi dalam terbentuknya sel darah merah. Disamping itu, asupan vitamin B6 dalam bayam bisa meningkatkan daya tahan dari tubuh bayi. Asupan nutrisi lain pada bayam ialah vitamin A, E, C, K, dan protein, maupun berbagai mineral yang diantaranya thiamin, ribloflavin, kalsium, asam folat, magnesium, fosfor serta kalium.

Serupa dengan sayuran yang berdaun hijau tua lain, daun bayam juga mengandung enzim Phytoestrogens sehingga bisa memperbanyak produksi ASI. Sehingga selain bayam, anda bisa menambahkan sayur-sayuran hijau lain ke dalam menu anda, supaya ada variasi makanan yang bisa memperbanyak produksi ASI anda.

  • Wortel

Sayuran ini juga banyak kandungan vitamin A, dan beta karoten, ataupun enzim Phytoestrogens yang bisa memperbanyak produksi ASI. Konsumsi 1 gelas dari jus wortel sebelum anda makan siang juga bisa menambah produksi ASI ketika sore hari.

Makanan penambah ASI ini juga bisa anda masak menjadi sup untuk menambah produksi ASI anda.( CaraMemperbanyakAsi.org )

 

Lancarkan ASI Bunda dengan ASI BOOTER TEA 

Promo Minggu ini Harga Asi Booster Tea 

=> WA 0853 2010 5050 <=

1 kaleng 210 gr ( bisa di konsumsi sekitar 1 bulan ) 

Cara pemesanan cara memperbanyak asi

 asi booster 2 Cara Pemesanan Cs

Dapatkan ASI BOOSTER TEA yang Asli hanya di CaraMemperbanyakAsi.org

Kunjungi Toko Online Kami di www.TokoWening.com

 

Disclaimer : Hasil positif yang di pakai pelanggan kami, tidak menjadi jaminan bahwa hasil yang sama akan anda dapatkan. Dan semua informasi yang ada di website ini bersifat informatif dan kami tidak mengklaim bahwa produk ini pasti menjamin keberhasilan. Semua manfaat yang kami sebutkan pada produk Asi Booster Tea hasilnya akan bervariasi pada tiap orang. Kami juga menyarankan anda untuk lebih dahulu berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan produk kami. 

 

Incoming search terms:

  • makanan untuk penambah ASI

Related posts:

Rekomendasikan produk ini melalui Media Sosialmu
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0