Jenis Makanan Yang Digunakan Untuk Memperlancar Asi

Memperlancar Asi, Untuk Memperlancar Asi, Cara Untuk Memperlancar Asi, Bagaimana Cara Memperlancar Asi, Memperlancar Asi Ibu, suplemen untuk memperlancar asi

perontok-bulu-obat-perontok-bulu-alami-cara-merontokkan-bulu-kaki-ketiak-tangan-perontok-bulu-ampuh2

Memperlancar Asi – ASI merupakan makanan sekaligus minuman untuk bayi yang baru dilahirkan. Sampai bayi yang berumur 6 bulan, bayi baru bisa makan dan minum ASI saja. Barulah setelah bayi berumur 6 bulan, ibu dapat memberinya makanan pendamping ASI atau MP ASI berupa nasi tim dan bubur lembut.

ASI penting untuk kekebalan, kesehatan dan kecerdasan bagi bayi. Oleh karena itulah penting untuk ibu yang menyusui untuk mengetahui berbagai jenis makanan yang digunakan untuk memperlancar ASI.

Makanan Untuk Memperlancar Asi

Banyak makanan yang mudah dijumpai dapat digunakan untuk memperlancar ASI, sayangnya tak semua ibu tahu bahwa makanan tersebut dapat berguna dalam memproduksi ASI ibu.

Baca Juga : Cara Memperlancar Asi 

Berikut ini beberapa macam makanan yang terbukti dapat digunakan untuk memperlancar produksi ASI ibu :

Makanan untuk memperlancar ASI yang pertama yaitu pohon papaya. Semua yang ada pada pohon pepaya dapat digunakan untuk memperlancar ASI ibu mulai dari buahnya, daunnya dan bunganya dapat digunakan untuk memperlancar ASI.

Dalam buah ataupun bunga pepaya terdapat vitamin A dan C, mineral seperti asam folat, kalsium dan enzim papain. Enzim yang dikandung pepaya tersebut bermanfaat untuk membantu dalam proses pencernaan protein.

Memperlancar AsiKetika ibu menyusui, ibu memerlukan banyak protein untuk memproduksi ASI. Buah pepaya juga mempunyai banyak cairan sehingga buah pepaya baik dalam mencukupi kebutuhan cairan untuk memproduksi ASI.

Manfaat buah pepaya untuk ibu yang hamil dan juga menyusui ini diperlukan jenis pepaya yang masih ranum ataupun masih mengkal. Pepaya yang masih ranum sangat cocok untuk dimakan langsung, sedangkan pepaya yang mengkal cocok untuk dijadikan sup.

Baca Juga : Makanan Pelancar Asi

Makanan untuk memperlancar ASI yang kedua yaitu daun katuk. Daun katuk ini dipercaya dapat digunakan untuk memperlancar ASI ibu. Sayangnya saat ini, daun ini sulit untuk dijumpai sehingga banyak ibu yang tak dapat mengonsumsi daun yang bermanfaat ini.

Karena daun katuk rasanya pahit, maka   dibutuhkan proses masak yang tepat supaya daun katuk tak terasa pahit kembali. Akan tetapi daun katuk memanglah menjadi pantangan makanan ibu hamil sebab rasanya yang pahit.

Daun katuk digunakan untuk memperlancar ASI karena daun katuk memiliki banyak kandungan protein yang dibutuhkan.

Saat ibu menyusui, ibu memerlukan protein sebanyak 20 gram lebih banyak daripada biasanya. Kondisi wanita yang normal memerlukan 40 gram protein setiap harinya, sehingga apabila ibu dalam kondisi menyusui ibu tersebut memerlukan protein sebanyak 60 gram setiap harinya.

Protein dapat dicukupi dengan cara mengkonsumsi makanan dari daun katuk minimal 100 gram setiap harinya.

Makanan untuk memperlancar ASI yang ketiga yaitu sup. Tidak sembarangan sup yang dapat digunakan untuk memperlancar ASI. Sup yang dapat digunakan untuk memperlancar ASI yaitu sup ayam, daging dan sup ikan.

Kuah di dalam sup dapat digunakan untuk penambah cairan pada tubuh. Daging ikan, daging ayam dan daging yang lainnya dapat sebagai penambah protein untuk tubuh ibu yang menyusui.

Baca Juga : Makanan Penambah Asi

Makanan untuk memperlancar ASI yang selanjutnya yaitu bayam. Bayam sangat baik sebagai makanan untuk penambah zat besi. Zat besi berguna dalam membentuk sel darah merah di dalam tubuh ibu menyusui.

Selain kaya akan zat besi, bayam juga kaya akan vitamin B6. Vitamin B6 bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh pada bayi. Nutrisi pada bayam yang lainnya yaitu protein , vitamin A, C, E, K dan berbagai macam mineral sepeti asam folat, riboflavin, magnesium, kalsium, kalium, thiamin dan juga fosfor.

Itulah beberapa jenis makanan yang dapat digunakan untuk memperlancar ASI. Semoga bermanfaat! ( CaraMemperbanyakAsi.org )

 

Lancarkan ASI Bunda dengan ASI BOOTER TEA 

Promo Minggu ini Harga Asi Booster Tea 

=> WA 0853 2010 5050 <=

1 kaleng 210 gr ( bisa di konsumsi sekitar 1 bulan ) 

Cara pemesanan cara memperbanyak asi

 asi booster 2 Cara Pemesanan Cs

Dapatkan ASI BOOSTER TEA yang Asli hanya di CaraMemperbanyakAsi.org

Kunjungi Toko Online Kami di www.TokoWening.com

 

Disclaimer : Hasil positif yang di pakai pelanggan kami, tidak menjadi jaminan bahwa hasil yang sama akan anda dapatkan. Dan semua informasi yang ada di website ini bersifat informatif dan kami tidak mengklaim bahwa produk ini pasti menjamin keberhasilan. Semua manfaat yang kami sebutkan pada produk Asi Booster Tea hasilnya akan bervariasi pada tiap orang. Kami juga menyarankan anda untuk lebih dahulu berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan produk kami. 

 

Related posts:

Rekomendasikan produk ini melalui Media Sosialmu
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0