5 Makanan Penyubur ASI Yang Wajib Di Coba

Makanan Penyubur Asi, Makanan Pengental Asi, Makanan Penunjang Asi, Makanan Perangsang Asi, Makanan Booster Asi, Makanan Peningkat Asi, Makanan Untuk Mengentalkan Asi, Makanan Agar Asi Kental, Proses Makanan Menjadi Asi, Makanan Untuk Meningkatkan Produksi Asi, Makanan Agar Asi Melimpah, Makanan Untuk Asi, Makanan Asi, Makanan Untuk Meningkatkan Asi, Makanan Yang Baik Untuk Asi, Makanan Untuk Produksi Asi, Makanan Produksi Asi, Makanan Meningkatkan Produksi Asi, Makanan Baik Untuk Asi, Makanan yg Baik Untuk Asi, Makanan Sehat Untuk Asi, Makanan Peningkat Produksi Asi, Makanan Pembantu Asi, Makanan Pemicu Asi

minyak-kemiri

Makanan penyubur ASI – Tidak sedikit sekali Ibu yang mengeluh tidak bisa memberi ASI terhadap sang buah hati, sebab air susu nya yang tidak mau keluar maupun lancar, sehingga tidak mau menyusui.

Namun untuk anda yang merupakan ibu baru dan tengah menyusui maka anda bisa mencoba konsumsi beberapa makanan penyubur ASI yang di yakini dapat membantu melancarkan air susu ibu, supaya ASI menjadi lancar dan juga deras berikut ini :

Baca Juga : Tips Untuk Memilih Susu Ibu Menyusui

  • Edamame atau Kedelai

Edamame atau yang lebih tenar di sebut dengan kedelai Jepang ini memang sumbernya dari protein nabati. Di dalam Edamame ini juga mengandung vitamin K, asan folat, mangan, vitamin C, zat besi, riboflavin, fosfor, magnesium serta kalium.

Baik untuk mencukupi keperluan protein harian ibu menyusui hingga 65 gr. Jika anda tengah bosan konsumi ikan, unggas maupun daging sebagai sumber protein, maka anda bisa mencoba edamame.

Kekurangan protein ini dapat membuat produksi air susu bisa berkurang, bahkan cadangan protein yang berada dalam tubuh juga akan turut berkurang.

  • Daun KatukMakanan penyubur ASI

Daun katuk ini mengandung alkaloid dan juga sterol yang nantinya bisa mempengaruhi produksi ASI. Di dalam 100 gr daun mengandung kurang lebih 239 mg vitamin C, hal tersebut juga sudah jauh lebih cukup untuk memenuhi keperluan ibu menyusui yaitu 95 mg.

Tidak perlu khawatir untuk kelebihan vitamin C sebab ambang batas toleransinya ialah 2000 mg per harinya. Hanya dengan konsumsi sayur daun katuk, maka anda tidak perlu lagi konsumsi suplemen vitamin C.

Baik di gunakan untuk memperlancar ASI sebab mengandung asam seskuiterna. Adapun daun katuk ini juga sangat enak sekali di jadikan sebagai sayur bening maupun sayur bobor.

Baca Juga : Tips dan cara Menghentikan ASI Dengan Cepat

  • Bunga Pepaya

Bunga yang memiliki warna kuning pucat ini ternyata mengandung kalsium dan juga fosfor. Baik hal tersebut untuk mempercepat proses pencernaan protein sebab adanya enzim papain, yang tidak hanya ada di bagian bunga, namun juga di buah dan daunnya.

Enzim tersebut juga sangat berguna untuk memecah protein yang anda konsumsi, terlebih saat menyusui di perlukan protein sekitar dua kali lipat bila dibanding keperluan normal.

Bunga papaya ini juga dapat merangsang nafsu makan. Bunga pepaya ini juga paling enak dijadikan sebagai tumisan, direbus maupun disiram menggunakan air mendidih untuk di jadikan sebagai lalap.

  • Bayam Hijau atau Bayam Merah

Bayam memang sangat baik untuk membangun sistem kekebalan tubuh bayi supaya lebih kuat. Hal ini akan di peroleh dari vitamin B6 yang terkandung di dalam bayam.

Pada saat menyusui, keperluan vitamin B6 ini memang satu kali lebih tinggi bila dibanding wanita yang tidak menyusui maupun hamil. Jadi, dengan konsumsi bayam lebih banyak dari biasanya nantinya akan menambah kandungan vitamin B6 yang berada di dalam ASI.

Bayam juga sangat rendah kalori dan tidak mengandung lemak namun kaya akan nutrisi. Bayam juga sangat enak dijadikan sebagai sayur bening yang merupakan menu sederhana kesukaan seluruh orang.

Baca Juga : Cara Agar Asi Banyak dan Lancar

  • Pare

Pare ini memang sangat kaya akan vitamin C, anti oksidan yang sangat berguna untuk melindungi sel dari kerusakan, pare juga bisa membantu meningkatkan kesehatan tulang, gusi, gigi serta pembuluh darah.

Kandungan senyawa fitokimia lutein dan juga likopennya juga bermanfaat untuk merangsang produksi insulin. Pare ini juga sangat dikenal sebagai antibiotik antivirus, antikanker sera pembasmi cacing usus.

Pare juga enak di jadikan sebagai tumisan sebab bisa menyamarkan rasanya yang sangat pahit. Itulah beberapa makanan penyubur ASI yang dapat anda coba, semoga bermanfaat ( CaraMemperbanyakAsi.org ).

 

Lancarkan ASI Bunda dengan ASI BOOTER TEA 

Promo Minggu ini Harga Asi Booster Tea 

=> WA 0853 2010 5050 <=

1 kaleng 210 gr ( bisa di konsumsi sekitar 1 bulan ) 

Cara pemesanan cara memperbanyak asi

 asi booster 2 Cara Pemesanan Cs

Dapatkan ASI BOOSTER TEA yang Asli hanya di CaraMemperbanyakAsi.org

Kunjungi Toko Online Kami di www.TokoWening.com

 

Disclaimer : Hasil positif yang di pakai pelanggan kami, tidak menjadi jaminan bahwa hasil yang sama akan anda dapatkan. Dan semua informasi yang ada di website ini bersifat informatif dan kami tidak mengklaim bahwa produk ini pasti menjamin keberhasilan. Semua manfaat yang kami sebutkan pada produk Asi Booster Tea hasilnya akan bervariasi pada tiap orang. Kami juga menyarankan anda untuk lebih dahulu berkonsultasi ke dokter sebelum menggunakan produk kami. 

 

Incoming search terms:

  • cara mengentalkan asi
  • makanan pengental asi
  • makanan mengentalkan asi
  • mengentalkan asi
  • makanan agar asi banyak dan kental
  • cara agar asi kental
  • cara mengentalkan asi yang bening
  • makanan untuk mengentalkan asi
  • proses makanan menjadi asi
  • pengental asi
  • makanan yang bisa mengentalkan ASI
  • makanan yang mengentalkan asi
  • cara mengentalkan asi kumpulan tips
  • cara mengentalkan a
  • Cara mengentalkan
  • makanan untuk memperkental asi
  • resep supaya asi kental
  • sayuran untuk mengentalkan asi
  • sayuran pengental
  • produk untuk pelancar dan pengental asi

Related posts:

Rekomendasikan produk ini melalui Media Sosialmu
Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0Pin on Pinterest0